Recettes traditionnelles

Ne jetez pas cette peau de banane ! Mettez-le dans un smoothie

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Les pelures de banane ont une liste incroyablement longue d'avantages nutritionnels.

Les peaux de banane sont bonnes pour les routines de comédie vintage et Mario Kart, mais vous serez choqué d'apprendre que le sous-produit de banane souvent jeté donnera votre smoothie du lendemain matin un gros coup de pouce nutritionnel. La peau peut être consommée cuite au four ou frite, mais elle est la plus agréable au goût jetée entière dans un mélangeur à haute puissance.

Cliquez ici pour les meilleures recettes de banane.

Les pelures de banane ont une liste incroyablement longue d'avantages nutritionnels. Les zestes sont riches en vitamine A et en lutéine ; deux nutriments qui aider à retarder la dégénérescence de la macula, une petite zone de la rétine qui contrôle la netteté de votre vision. Une matinée difficile ? N'ayez crainte, les peaux de banane (surtout à maturité) contiennent du tryptophane, un acide aminé qui est le précurseur du neurotransmetteur qui améliore l'humeur, la sérotonine. La chair de la banane reçoit toujours toute l'attention en ce qui concerne la teneur en potassium, mais la peau en est également chargée. Le potassium aide à maintenir le bon équilibre des électrolytes dans le corps, aide à réguler le rythme cardiaque et blanchit même les dents. Si des dents plus blanches et une meilleure vue ne sont pas une motivation suffisante, les peaux de banane peuvent également aider à contrôler l'appétit et à perdre du poids. La peau est riche en fibres solubles et insolubles, ce qui retarde les digestions et vous fait vous sentir rassasié.

Mais la meilleure partie de jeter votre peau de banane dans votre mélangeur plutôt que dans la poubelle, c'est qu'elle la maintient hors de la décharge. Les déchets organiques, comme les épluchures, le café moulu et d'autres sous-produits alimentaires sont plus lourds que la plupart des autres formes de déchets. Alors faites une faveur à votre corps et à la planète et préparez des smoothies à la banane (pelure).


C'est pourquoi vous ne devriez jamais jeter les pelures de banane !

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous voyez probablement les pelures de banane et d'orange comme rien de plus qu'une protection pour la bonté qui vit en dessous. Mais saviez-vous que ces deux peelings en particulier contiennent une multitude de composés et de nutriments étonnants ? Lorsque vous les jetez sans réfléchir à la poubelle, vous jetez de nombreux avantages potentiels - des avantages que nous explorerons dans cet article.

Je vous garantis qu'après avoir appris la vérité sur les pelures de banane et d'orange, vous ne les jeterez plus jamais !

Pelures de banane

N'oubliez pas, comme pour les oranges, assurez-vous d'acheter des produits biologiques et lavez soigneusement la peau avant d'aller plus loin.

Les pelures de banane sont considérablement plus difficiles à mâcher directement que les pelures d'orange. Jessica Orwig écrivant pour Business Insider recommande de mélanger une peau de banane dans un smoothie ou de la faire frire, de la cuire ou de la faire bouillir pendant 10 minutes pour assouplir la texture dure.

Une fois que vous avez réglé cela, préparez-vous à des avantages incroyables !

Élimination des verrues

Dans son livre Sagesse et savoir-faire de guérison naturelle, Amy Rost recommande d'utiliser une peau de banane brune ou noire pour se débarrasser des verrues. Le peeling contient une bonne dose d'antioxydants qui combattent les dommages oxydatifs responsables des verrues.

Utilisez simplement du ruban adhésif médical pour attacher la peau à la verrue. Laissez reposer toute la nuit. Vous devrez répéter cette opération tous les soirs pendant environ trois semaines, après quoi la verrue devrait avoir disparu.

Traitement de la dépression

C'est vrai - une peau de banane peut aider à traiter la dépression. Non, cette méthode n'implique pas de regarder des vidéos amusantes de personnes glissant sur des peaux de banane. C'est bien plus scientifique que ça.

Les peaux de banane contiennent du tryptophane, un produit chimique essentiel pour augmenter les niveaux de sérotonine. En prime, si votre dépression vous prive de sommeil, la peau de banane chargée de tryptophane et de magnésium vous aidera également dans ce domaine.

Mangez une peau de banane par jour.

Nutriments à gogo !

La peau d'une seule banane de taille moyenne contient :

  • 12% de vos fibres quotidiennes, ce qui améliorera votre digestion, vous aidera à perdre du poids et diminuera votre risque de diabète.
  • 17% de votre apport quotidien en vitamine C, ce qui renforcera votre système immunitaire.
  • 20% de votre apport quotidien en vitamine B-6, ce qui aidera votre corps à convertir les aliments en énergie plus efficacement.

En savoir plus sur les avantages nutritionnels des peaux de banane dans cet article.

Traiter les piqûres d'insectes

Êtes-vous complètement ravagé par les moustiques cet été? La peau de banane peut aider à réduire les démangeaisons et la douleur. Les sucres naturels qu'il contient attireront le liquide de moustique hors de la piqûre.

Frottez l'intérieur d'une peau de banane sur la zone touchée pendant quelques minutes. Répétez au besoin. Cela fonctionnera également pour tout autre type de piqûre ou de piqûre d'insecte.

Découvrez-en plus dans la vidéo ci-dessous!

Écorces d'orange

Tout d'abord, il est impératif que vous achetiez la variété biologique des deux fruits. Sinon, vous serez exposé aux pesticides et autres produits chimiques. Si le bio n'est pas une option, consultez cet article pour savoir comment éliminer efficacement les pesticides des fruits.

Une fois que vous êtes sûr que la peau est propre, n'hésitez pas à la manger directement. Si vous ne pouvez pas gérer l'amertume, pensez à mélanger la peau dans un smoothie. Vous pouvez également râper le zeste en salade pour une saveur piquante.

Bon, maintenant sur les bonnes choses.

Perte de poids

Les zestes d'orange contiennent une quantité épique de fibres. Dans une étude récente, les participants qui ont simplement ajouté plus de fibres à leur alimentation - sans apporter d'autres changements - ont perdu presque autant de poids que ceux qui ont suivi les recommandations de perte de poids de l'American Heart Association.

De plus, une peau d'orange contient en fait plus de deux fois plus de fibres que le fruit lui-même à 10,6 grammes. Cela représente plus de 40 % de l'apport quotidien recommandé en fibres pour les femmes qui cherchent à perdre du poids.

Boost immunitaire

En plus de cette teneur en fibres épique, les zestes d'orange contiennent également une grande quantité de vitamine C - presque à deux reprises autant que le fruit lui-même à 136 mg. Pensez simplement que votre système immunitaire pourrait récolter un total de trois fois plus de bienfaits en vitamine C que lorsque vous mangez une orange de manière conventionnelle et que vous jetez la peau.

Santé bucco-dentaire

Vous souffrez de mauvaise haleine ? Posez ce chewing-gum et prenez plutôt un morceau de peau d'orange. Les puissants effets antimicrobiens du peeling sont très efficaces pour réduire la présence de mauvaises bactéries dans votre bouche, vous offrant non seulement une haleine fraîche, mais une meilleure santé bucco-dentaire en général !

De plus, la partie blanche d'une peau d'orange contient un composé appelé d-limonène qui agit comme un solvant pour éliminer les taches sur les dents. Il suffit de frotter la partie blanche du peeling sur vos dents, d'attendre 5 minutes puis de vous brosser les dents. Répétez cette opération quotidiennement et dans quelques semaines, vous verrez des résultats.

Désodorisant

Si vous avez plus d'écorces d'orange que vous ne pouvez en manger, voici quelque chose que vous pouvez faire avec les restes. Contournez le désodorisant imitation orange et optez pour la vraie affaire ! Si vous avez une cheminée, jetez-y la peau – elle est hautement inflammable et donnera à votre maison une odeur piquante en un rien de temps.

Pas de cheminée ? Aucun problème! Remplissez simplement un zeste d'orange avec du sel et laissez-le reposer là où vous en avez besoin. Le sel absorbera l'humidité de l'air et éliminera les odeurs persistantes tandis que la peau d'orange les remplacera par de la fraîcheur. Vous devriez pouvoir tirer quelques semaines de ce désodorisant.

Apprenez-en plus dans la vidéo ci-dessous!


C'est pourquoi vous ne devriez jamais jeter les pelures de banane !

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous voyez probablement les pelures de banane et d'orange comme rien de plus qu'une protection pour la bonté qui vit en dessous. Mais saviez-vous que ces deux peelings en particulier contiennent une multitude de composés et de nutriments étonnants ? Lorsque vous les jetez sans réfléchir à la poubelle, vous jetez de nombreux avantages potentiels - des avantages que nous explorerons dans cet article.

Je vous garantis qu'après avoir appris la vérité sur les pelures de banane et d'orange, vous ne les jeterez plus jamais !

Pelures de banane

N'oubliez pas, comme pour les oranges, assurez-vous d'acheter des produits biologiques et lavez soigneusement la peau avant d'aller plus loin.

Les pelures de banane sont considérablement plus difficiles à mâcher que les pelures d'orange. Jessica Orwig écrivant pour Business Insider recommande de mélanger une peau de banane dans un smoothie ou de la faire frire, de la cuire ou de la faire bouillir pendant 10 minutes pour assouplir la texture dure.

Une fois que vous avez réglé cela, préparez-vous à des avantages incroyables !

Élimination des verrues

Dans son livre Sagesse et savoir-faire de guérison naturelle, Amy Rost recommande d'utiliser une peau de banane brune ou noire pour se débarrasser des verrues. Le peeling contient une bonne dose d'antioxydants qui combattent les dommages oxydatifs responsables des verrues.

Utilisez simplement du ruban adhésif médical pour attacher la peau à la verrue. Laissez reposer toute la nuit. Vous devrez répéter cette opération tous les soirs pendant environ trois semaines, après quoi la verrue devrait avoir disparu.

Traitement de la dépression

C'est vrai - une peau de banane peut aider à traiter la dépression. Non, cette méthode n'implique pas de regarder des vidéos amusantes de personnes glissant sur des peaux de banane. C'est bien plus scientifique que ça.

Les peaux de banane contiennent du tryptophane, un produit chimique essentiel pour augmenter les niveaux de sérotonine. En prime, si votre dépression vous prive de sommeil, la peau de banane chargée de tryptophane et de magnésium vous aidera également dans ce domaine.

Mangez une peau de banane par jour.

Nutriments à gogo !

La peau d'une seule banane de taille moyenne contient :

  • 12% de vos fibres quotidiennes, ce qui améliorera votre digestion, vous aidera à perdre du poids et diminuera votre risque de diabète.
  • 17% de votre apport quotidien en vitamine C, ce qui renforcera votre système immunitaire.
  • 20% de votre apport quotidien en vitamine B-6, ce qui aidera votre corps à convertir les aliments en énergie plus efficacement.

En savoir plus sur les avantages nutritionnels des peaux de banane dans cet article.

Traiter les piqûres d'insectes

Êtes-vous complètement ravagé par les moustiques cet été? La peau de banane peut aider à réduire les démangeaisons et la douleur. Les sucres naturels qu'il contient attireront le liquide de moustique hors de la piqûre.

Frottez l'intérieur d'une peau de banane sur la zone touchée pendant quelques minutes. Répétez au besoin. Cela fonctionnera également pour tout autre type de piqûre ou de piqûre d'insecte.

Découvrez-en plus dans la vidéo ci-dessous!

Écorces d'orange

Tout d'abord, il est impératif que vous achetiez la variété biologique des deux fruits. Sinon, vous serez exposé aux pesticides et autres produits chimiques. Si le bio n'est pas une option, consultez cet article pour savoir comment éliminer efficacement les pesticides des fruits.

Une fois que vous êtes sûr que la peau est propre, n'hésitez pas à la manger directement. Si vous ne pouvez pas gérer l'amertume, pensez à mélanger la peau dans un smoothie. Vous pouvez également râper le zeste en salade pour une saveur piquante.

Bon, maintenant sur les bonnes choses.

Perte de poids

Les zestes d'orange contiennent une quantité épique de fibres. Dans une étude récente, les participants qui ont simplement ajouté plus de fibres à leur alimentation - sans apporter d'autres changements - ont perdu presque autant de poids que ceux qui ont suivi les recommandations de perte de poids de l'American Heart Association.

De plus, une peau d'orange contient en fait plus de deux fois plus de fibres que le fruit lui-même à 10,6 grammes. Cela représente plus de 40 % de l'apport quotidien recommandé en fibres pour les femmes qui cherchent à perdre du poids.

Boost immunitaire

En plus de cette teneur en fibres épique, les zestes d'orange contiennent également une grande quantité de vitamine C - presque à deux reprises autant que le fruit lui-même à 136 mg. Il suffit de penser que votre système immunitaire pourrait récolter un total de trois fois les bienfaits de la vitamine C qu'il obtient lorsque vous mangez une orange de manière conventionnelle et que vous jetez la peau.

Santé bucco-dentaire

Vous souffrez de mauvaise haleine ? Posez ce chewing-gum et prenez plutôt un morceau de peau d'orange. Les puissants effets antimicrobiens du peeling sont très efficaces pour réduire la présence de mauvaises bactéries dans votre bouche, vous offrant non seulement une haleine fraîche, mais une meilleure santé bucco-dentaire en général !

De plus, la partie blanche d'une peau d'orange contient un composé appelé d-limonène qui agit comme un solvant pour éliminer les taches sur les dents. Il suffit de frotter la partie blanche du peeling sur vos dents, d'attendre 5 minutes puis de vous brosser les dents. Répétez cette opération quotidiennement et dans quelques semaines, vous verrez des résultats.

Désodorisant

Si vous avez plus d'écorces d'orange que vous ne pouvez en manger, voici quelque chose que vous pouvez faire avec les restes. Contournez le désodorisant imitation orange et optez pour la vraie affaire ! Si vous avez une cheminée, jetez-y la peau – elle est hautement inflammable et donnera à votre maison une odeur piquante en un rien de temps.

Pas de cheminée ? Aucun problème! Remplissez simplement un zeste d'orange avec du sel et laissez-le reposer là où vous en avez besoin. Le sel absorbera l'humidité de l'air et éliminera les odeurs persistantes tandis que la peau d'orange les remplacera par de la fraîcheur. Vous devriez pouvoir tirer quelques semaines de ce désodorisant.

Apprenez-en plus dans la vidéo ci-dessous!


C'est pourquoi vous ne devriez jamais jeter les pelures de banane !

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous voyez probablement les pelures de banane et d'orange comme rien de plus qu'une protection pour la bonté qui vit en dessous. Mais saviez-vous que ces deux peelings en particulier contiennent une multitude de composés et de nutriments étonnants ? Lorsque vous les jetez sans réfléchir à la poubelle, vous jetez de nombreux avantages potentiels - des avantages que nous explorerons dans cet article.

Je vous garantis qu'après avoir appris la vérité sur les pelures de banane et d'orange, vous ne les jeterez plus jamais !

Pelures de banane

N'oubliez pas, comme pour les oranges, assurez-vous d'acheter des produits biologiques et lavez soigneusement la peau avant d'aller plus loin.

Les pelures de banane sont considérablement plus difficiles à mâcher que les pelures d'orange. Jessica Orwig écrivant pour Business Insider recommande de mélanger une peau de banane dans un smoothie ou de la faire frire, de la cuire ou de la faire bouillir pendant 10 minutes pour assouplir la texture dure.

Une fois que vous avez réglé cela, préparez-vous à des avantages incroyables !

Élimination des verrues

Dans son livre Sagesse et savoir-faire de guérison naturelle, Amy Rost recommande d'utiliser une peau de banane brune ou noire pour se débarrasser des verrues. Le peeling contient une bonne dose d'antioxydants qui combattent les dommages oxydatifs responsables des verrues.

Utilisez simplement du ruban adhésif médical pour attacher la peau à la verrue. Laissez reposer toute la nuit. Vous devrez répéter cette opération tous les soirs pendant environ trois semaines, après quoi la verrue devrait avoir disparu.

Traitement de la dépression

C'est vrai - une peau de banane peut aider à traiter la dépression. Non, cette méthode n'implique pas de regarder des vidéos amusantes de personnes glissant sur des peaux de banane. C'est bien plus scientifique que ça.

Les peaux de banane contiennent du tryptophane, un produit chimique essentiel pour augmenter les niveaux de sérotonine. En prime, si votre dépression vous prive de sommeil, la peau de banane chargée de tryptophane et de magnésium vous aidera également dans ce domaine.

Mangez une peau de banane par jour.

Nutriments à gogo !

La peau d'une seule banane de taille moyenne contient :

  • 12% de vos fibres quotidiennes, ce qui améliorera votre digestion, vous aidera à perdre du poids et diminuera votre risque de diabète.
  • 17% de votre apport quotidien en vitamine C, ce qui renforcera votre système immunitaire.
  • 20% de votre apport quotidien en vitamine B-6, ce qui aidera votre corps à convertir les aliments en énergie plus efficacement.

En savoir plus sur les avantages nutritionnels des peaux de banane dans cet article.

Traiter les piqûres d'insectes

Êtes-vous complètement ravagé par les moustiques cet été? La peau de banane peut aider à réduire les démangeaisons et la douleur. Les sucres naturels qu'il contient attireront le liquide de moustique hors de la piqûre.

Frottez l'intérieur d'une peau de banane sur la zone touchée pendant quelques minutes. Répétez au besoin. Cela fonctionnera également pour tout autre type de piqûre ou de piqûre d'insecte.

Découvrez-en plus dans la vidéo ci-dessous!

Écorces d'orange

Tout d'abord, il est impératif que vous achetiez la variété biologique des deux fruits. Sinon, vous serez exposé aux pesticides et autres produits chimiques. Si le bio n'est pas une option, consultez cet article pour savoir comment éliminer efficacement les pesticides des fruits.

Une fois que vous êtes sûr que la peau est propre, n'hésitez pas à la manger directement. Si vous ne pouvez pas gérer l'amertume, pensez à mélanger la peau dans un smoothie. Vous pouvez également râper le zeste en salade pour une saveur piquante.

Bon, maintenant sur les bonnes choses.

Perte de poids

Les zestes d'orange contiennent une quantité épique de fibres. Dans une étude récente, les participants qui ont simplement ajouté plus de fibres à leur alimentation - sans apporter d'autres changements - ont perdu presque autant de poids que ceux qui ont suivi les recommandations de perte de poids de l'American Heart Association.

De plus, une peau d'orange contient en fait plus de deux fois plus de fibres que le fruit lui-même à 10,6 grammes. Cela représente plus de 40 % de l'apport quotidien recommandé en fibres pour les femmes qui cherchent à perdre du poids.

Boost immunitaire

En plus de cette teneur en fibres épique, les zestes d'orange contiennent également une grande quantité de vitamine C - presque à deux reprises autant que le fruit lui-même à 136 mg. Il suffit de penser que votre système immunitaire pourrait récolter un total de trois fois les bienfaits de la vitamine C qu'il obtient lorsque vous mangez une orange de manière conventionnelle et que vous jetez la peau.

Santé bucco-dentaire

Vous souffrez de mauvaise haleine ? Posez ce chewing-gum et prenez plutôt un morceau de peau d'orange. Les puissants effets antimicrobiens du peeling sont très efficaces pour réduire la présence de mauvaises bactéries dans votre bouche, vous offrant non seulement une haleine fraîche, mais une meilleure santé bucco-dentaire en général !

De plus, la partie blanche d'une peau d'orange contient un composé appelé d-limonène qui agit comme un solvant pour éliminer les taches sur les dents. Il suffit de frotter la partie blanche du peeling sur vos dents, d'attendre 5 minutes puis de vous brosser les dents. Répétez cette opération quotidiennement et dans quelques semaines, vous verrez des résultats.

Désodorisant

Si vous avez plus d'écorces d'orange que vous ne pouvez en manger, voici quelque chose que vous pouvez faire avec les restes. Contournez le désodorisant imitation orange et optez pour la vraie affaire ! Si vous avez une cheminée, jetez-y la peau – elle est hautement inflammable et donnera à votre maison une odeur piquante en un rien de temps.

Pas de cheminée ? Aucun problème! Remplissez simplement un zeste d'orange avec du sel et laissez-le reposer là où vous en avez besoin. Le sel absorbera l'humidité de l'air et éliminera les odeurs persistantes tandis que la peau d'orange les remplacera par de la fraîcheur. Vous devriez pouvoir tirer quelques semaines de ce désodorisant.

Apprenez-en plus dans la vidéo ci-dessous!


C'est pourquoi vous ne devriez jamais jeter les pelures de banane !

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous voyez probablement les pelures de banane et d'orange comme rien de plus qu'une protection pour la bonté qui vit en dessous. Mais saviez-vous que ces deux peelings en particulier contiennent une multitude de composés et de nutriments étonnants ? Lorsque vous les jetez sans réfléchir à la poubelle, vous jetez de nombreux avantages potentiels - des avantages que nous explorerons dans cet article.

Je vous garantis qu'après avoir appris la vérité sur les pelures de banane et d'orange, vous ne les jeterez plus jamais !

Pelures de banane

N'oubliez pas, comme pour les oranges, assurez-vous d'acheter des produits biologiques et lavez soigneusement la peau avant d'aller plus loin.

Les pelures de banane sont considérablement plus difficiles à mâcher que les pelures d'orange. Jessica Orwig écrivant pour Business Insider recommande de mélanger une peau de banane dans un smoothie ou de la faire frire, de la cuire ou de la faire bouillir pendant 10 minutes pour assouplir la texture dure.

Une fois que vous avez réglé cela, préparez-vous à des avantages incroyables !

Enlèvement des verrues

Dans son livre Sagesse et savoir-faire de guérison naturelle, Amy Rost recommande d'utiliser une peau de banane brune ou noire pour se débarrasser des verrues. Le peeling contient une bonne dose d'antioxydants qui combattent les dommages oxydatifs responsables des verrues.

Utilisez simplement du ruban adhésif médical pour attacher la peau à la verrue. Laissez reposer toute la nuit. Vous devrez répéter cette opération tous les soirs pendant environ trois semaines, après quoi la verrue devrait avoir disparu.

Traitement de la dépression

C'est vrai - une peau de banane peut aider à traiter la dépression. Non, cette méthode n'implique pas de regarder des vidéos amusantes de personnes glissant sur des peaux de banane. C'est bien plus scientifique que ça.

Les peaux de banane contiennent du tryptophane, un produit chimique essentiel pour augmenter les niveaux de sérotonine. En prime, si votre dépression vous prive de sommeil, la peau de banane chargée de tryptophane et de magnésium vous aidera également dans ce domaine.

Mangez une peau de banane par jour.

Nutriments à gogo !

La peau d'une seule banane de taille moyenne contient :

  • 12% de vos fibres quotidiennes, ce qui améliorera votre digestion, vous aidera à perdre du poids et diminuera votre risque de diabète.
  • 17% de votre apport quotidien en vitamine C, ce qui renforcera votre système immunitaire.
  • 20% de votre apport quotidien en vitamine B-6, ce qui aidera votre corps à convertir les aliments en énergie plus efficacement.

En savoir plus sur les avantages nutritionnels des peaux de banane dans cet article.

Traiter les piqûres d'insectes

Êtes-vous complètement ravagé par les moustiques cet été? La peau de banane peut aider à réduire les démangeaisons et la douleur. Les sucres naturels qu'il contient attireront le liquide de moustique hors de la piqûre.

Frottez l'intérieur d'une peau de banane sur la zone touchée pendant quelques minutes. Répétez au besoin. Cela fonctionnera également pour tout autre type de piqûre ou de piqûre d'insecte.

Découvrez-en plus dans la vidéo ci-dessous!

Écorces d'orange

Tout d'abord, il est impératif que vous achetiez la variété biologique des deux fruits. Sinon, vous serez exposé aux pesticides et autres produits chimiques. Si le bio n'est pas une option, consultez cet article pour savoir comment éliminer efficacement les pesticides des fruits.

Une fois que vous êtes sûr que la peau est propre, n'hésitez pas à la manger directement. Si vous ne pouvez pas gérer l'amertume, pensez à mélanger la peau dans un smoothie. Vous pouvez également râper le zeste en salade pour une saveur piquante.

Bon, maintenant sur les bonnes choses.

Perte de poids

Les zestes d'orange contiennent une quantité épique de fibres. Dans une étude récente, les participants qui ont simplement ajouté plus de fibres à leur alimentation - sans apporter d'autres changements - ont perdu presque autant de poids que ceux qui ont suivi les recommandations de perte de poids de l'American Heart Association.

De plus, une peau d'orange contient en fait plus de deux fois plus de fibres que le fruit lui-même à 10,6 grammes. Cela représente plus de 40 % de l'apport quotidien recommandé en fibres pour les femmes qui cherchent à perdre du poids.

Boost immunitaire

En plus de cette teneur en fibres épique, les zestes d'orange contiennent également une grande quantité de vitamine C - presque à deux reprises autant que le fruit lui-même à 136 mg. Il suffit de penser que votre système immunitaire pourrait récolter un total de trois fois les bienfaits de la vitamine C qu'il obtient lorsque vous mangez une orange de manière conventionnelle et que vous jetez la peau.

Santé bucco-dentaire

Vous souffrez de mauvaise haleine ? Posez ce chewing-gum et prenez plutôt un morceau de peau d'orange. Les puissants effets antimicrobiens du peeling sont très efficaces pour réduire la présence de mauvaises bactéries dans votre bouche, vous offrant non seulement une haleine fraîche, mais une meilleure santé bucco-dentaire en général !

De plus, la partie blanche d'une peau d'orange contient un composé appelé d-limonène qui agit comme un solvant pour éliminer les taches sur les dents. Il suffit de frotter la partie blanche du peeling sur vos dents, d'attendre 5 minutes puis de vous brosser les dents. Répétez cette opération quotidiennement et dans quelques semaines, vous verrez des résultats.

Désodorisant

Si vous avez plus d'écorces d'orange que vous ne pouvez en manger, voici quelque chose que vous pouvez faire avec les restes. Contournez le désodorisant imitation orange et optez pour la vraie affaire ! Si vous avez une cheminée, jetez-y la peau – elle est hautement inflammable et donnera à votre maison une odeur piquante en un rien de temps.

Pas de cheminée ? Aucun problème! Remplissez simplement un zeste d'orange avec du sel et laissez-le reposer là où vous en avez besoin. Le sel absorbera l'humidité de l'air et éliminera les odeurs persistantes tandis que la peau d'orange les remplacera par de la fraîcheur. Vous devriez pouvoir tirer quelques semaines de ce désodorisant.

Apprenez-en plus dans la vidéo ci-dessous!


C'est pourquoi vous ne devriez jamais jeter les pelures de banane !

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous voyez probablement les pelures de banane et d'orange comme rien de plus qu'une protection pour la bonté qui vit en dessous. Mais saviez-vous que ces deux peelings en particulier contiennent une multitude de composés et de nutriments étonnants ? Lorsque vous les jetez sans réfléchir à la poubelle, vous jetez de nombreux avantages potentiels - des avantages que nous explorerons dans cet article.

Je vous garantis qu'après avoir appris la vérité sur les pelures de banane et d'orange, vous ne les jeterez plus jamais !

Pelures de banane

N'oubliez pas, comme pour les oranges, assurez-vous d'acheter des produits biologiques et lavez soigneusement la peau avant d'aller plus loin.

Les pelures de banane sont considérablement plus difficiles à mâcher directement que les pelures d'orange. Jessica Orwig écrivant pour Business Insider recommande de mélanger une peau de banane dans un smoothie ou de la faire frire, de la cuire ou de la faire bouillir pendant 10 minutes pour assouplir la texture dure.

Une fois que vous avez réglé cela, préparez-vous à des avantages incroyables !

Élimination des verrues

Dans son livre Sagesse et savoir-faire de guérison naturelle, Amy Rost recommande d'utiliser une peau de banane brune ou noire pour se débarrasser des verrues. Le peeling contient une bonne dose d'antioxydants qui combattent les dommages oxydatifs responsables des verrues.

Utilisez simplement du ruban adhésif médical pour attacher la peau à la verrue. Laissez reposer toute la nuit. Vous devrez répéter cette opération tous les soirs pendant environ trois semaines, après quoi la verrue devrait avoir disparu.

Traitement de la dépression

C'est vrai - une peau de banane peut aider à traiter la dépression. Non, cette méthode n'implique pas de regarder des vidéos amusantes de personnes glissant sur des peaux de banane. C'est bien plus scientifique que ça.

Les peaux de banane contiennent du tryptophane, un produit chimique essentiel pour augmenter les niveaux de sérotonine. En prime, si votre dépression vous prive de sommeil, la peau de banane chargée de tryptophane et de magnésium vous aidera également dans ce domaine.

Mangez une peau de banane par jour.

Nutriments à gogo !

La peau d'une seule banane de taille moyenne contient :

  • 12% de vos fibres quotidiennes, ce qui améliorera votre digestion, vous aidera à perdre du poids et diminuera votre risque de diabète.
  • 17% de votre apport quotidien en vitamine C, ce qui renforcera votre système immunitaire.
  • 20% de votre apport quotidien en vitamine B-6, ce qui aidera votre corps à convertir les aliments en énergie plus efficacement.

En savoir plus sur les avantages nutritionnels des peaux de banane dans cet article.

Traiter les piqûres d'insectes

Êtes-vous complètement ravagé par les moustiques cet été? La peau de banane peut aider à réduire les démangeaisons et la douleur. Les sucres naturels qu'il contient attireront le liquide de moustique hors de la piqûre.

Frottez l'intérieur d'une peau de banane sur la zone touchée pendant quelques minutes. Répétez au besoin. Cela fonctionnera également pour tout autre type de piqûre ou de piqûre d'insecte.

Découvrez-en plus dans la vidéo ci-dessous!

Écorces d'orange

Tout d'abord, il est impératif que vous achetiez la variété biologique des deux fruits. Sinon, vous serez exposé aux pesticides et autres produits chimiques. Si le bio n'est pas une option, consultez cet article pour savoir comment éliminer efficacement les pesticides des fruits.

Une fois que vous êtes sûr que la peau est propre, n'hésitez pas à la manger directement. Si vous ne pouvez pas gérer l'amertume, pensez à mélanger la peau dans un smoothie. Vous pouvez également râper le zeste en salade pour une saveur piquante.

Bon, maintenant sur les bonnes choses.

Perte de poids

Les zestes d'orange contiennent une quantité épique de fibres. Dans une étude récente, les participants qui ont simplement ajouté plus de fibres à leur alimentation - sans apporter d'autres changements - ont perdu presque autant de poids que ceux qui ont suivi les recommandations de perte de poids de l'American Heart Association.

De plus, une peau d'orange contient en fait plus de deux fois plus de fibres que le fruit lui-même à 10,6 grammes. Cela représente plus de 40 % de l'apport quotidien recommandé en fibres pour les femmes qui cherchent à perdre du poids.

Boost immunitaire

En plus de cette teneur en fibres épique, les zestes d'orange contiennent également une grande quantité de vitamine C - presque à deux reprises autant que le fruit lui-même à 136 mg. Il suffit de penser que votre système immunitaire pourrait récolter un total de trois fois les bienfaits de la vitamine C qu'il obtient lorsque vous mangez une orange de manière conventionnelle et que vous jetez la peau.

Santé bucco-dentaire

Vous souffrez de mauvaise haleine ? Posez ce chewing-gum et prenez plutôt un morceau de peau d'orange. Les puissants effets antimicrobiens du peeling sont très efficaces pour réduire la présence de mauvaises bactéries dans votre bouche, vous offrant non seulement une haleine fraîche, mais une meilleure santé bucco-dentaire en général !

De plus, la partie blanche d'une peau d'orange contient un composé appelé d-limonène qui agit comme un solvant pour éliminer les taches sur les dents. Il suffit de frotter la partie blanche du peeling sur vos dents, d'attendre 5 minutes puis de vous brosser les dents. Répétez cette opération quotidiennement et dans quelques semaines, vous verrez des résultats.

Désodorisant

Si vous avez plus d'écorces d'orange que vous ne pouvez en manger, voici quelque chose que vous pouvez faire avec les restes. Contournez le désodorisant imitation orange et optez pour la vraie affaire ! Si vous avez une cheminée, jetez-y la peau – elle est hautement inflammable et donnera à votre maison une odeur piquante en un rien de temps.

Pas de cheminée ? Aucun problème! Remplissez simplement un zeste d'orange avec du sel et laissez-le reposer là où vous en avez besoin. Le sel absorbera l'humidité de l'air et éliminera les odeurs persistantes tandis que la peau d'orange les remplacera par de la fraîcheur. Vous devriez pouvoir tirer quelques semaines de ce désodorisant.

Apprenez-en plus dans la vidéo ci-dessous!


C'est pourquoi vous ne devriez jamais jeter les pelures de banane !

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous voyez probablement les pelures de banane et d'orange comme rien de plus qu'une protection pour la bonté qui vit en dessous. Mais saviez-vous que ces deux peelings en particulier contiennent une multitude de composés et de nutriments étonnants ? Lorsque vous les jetez sans réfléchir à la poubelle, vous jetez de nombreux avantages potentiels - des avantages que nous explorerons dans cet article.

Je vous garantis qu'après avoir appris la vérité sur les pelures de banane et d'orange, vous ne les jeterez plus jamais !

Pelures de banane

N'oubliez pas, comme pour les oranges, assurez-vous d'acheter des produits biologiques et lavez soigneusement la peau avant d'aller plus loin.

Les pelures de banane sont considérablement plus difficiles à mâcher directement que les pelures d'orange. Jessica Orwig écrivant pour Business Insider recommande de mélanger une peau de banane dans un smoothie ou de la faire frire, de la cuire ou de la faire bouillir pendant 10 minutes pour assouplir la texture dure.

Une fois que vous avez réglé cela, préparez-vous à des avantages incroyables !

Enlèvement des verrues

Dans son livre Sagesse et savoir-faire de guérison naturelle, Amy Rost recommande d'utiliser une peau de banane brune ou noire pour se débarrasser des verrues. Le peeling contient une bonne dose d'antioxydants qui combattent les dommages oxydatifs responsables des verrues.

Utilisez simplement du ruban adhésif médical pour attacher la peau à la verrue. Laissez reposer toute la nuit. Vous devrez répéter cette opération tous les soirs pendant environ trois semaines, après quoi la verrue devrait avoir disparu.

Traitement de la dépression

C'est vrai - une peau de banane peut aider à traiter la dépression. Non, cette méthode n'implique pas de regarder des vidéos amusantes de personnes glissant sur des peaux de banane. C'est bien plus scientifique que ça.

Les peaux de banane contiennent du tryptophane, un produit chimique essentiel pour augmenter les niveaux de sérotonine. En prime, si votre dépression vous prive de sommeil, la peau de banane chargée de tryptophane et de magnésium vous aidera également dans ce domaine.

Mangez une peau de banane par jour.

Nutrients Galore!

The peel from a single medium-sized banana contains:

  • 12% of your daily fiber, which will improve your digestion, help you lose weight and lower your risk of diabetes.
  • 17% of your daily vitamin C intake, which will boost your immune system.
  • 20% of your daily vitamin B-6 intake, which will help your body convert food into energy more efficiently.

Read more about the nutritional benefits of banana peels in this article.

Treat Bug Bites

Are you getting absolutely ravaged by mosquitoes this summer? Banana peel can help reduce itching and pain. The natural sugars in it will draw mosquito fluid up out of the bite.

Rub the inside of a banana peel on the affected area for a few minutes. Repeat as needed. This will also work for any other sort of insect bite or sting.

Check out more in the video below!

Orange Peels

First things first, it’s imperative that you buy the organic variety of both fruits. Otherwise you’ll be exposed to pesticides and other chemicals. If organic is not an option, have a look at this article to learn how you can wash pesticides off fruits effectively.

Once you’re sure the peel is clean, feel free to go ahead and eat it straight. If you can’t handle the bitterness, consider blending the peel into a smoothie. You can also grate the rind into salad for some zesty flavor.

Alright, now onto the good stuff.

Weight Loss

Orange peels contain an epic amount of fiber. In a recent study, participants who simply added more fiber to their diets – without making any other changes – lost nearly as much weight as those who followed the weight loss recommendations of the American Heart Association.

What’s more, an orange peel actually contains more than twice as much fiber than the fruit itself at 10.6 grams. That works out to over 40% of the daily recommended fiber intake for women looking to lose weight.

Immune Boost

In addition to that epic fiber content, orange peels also contain a large amount of vitamin C – almost twice as much as the fruit itself at 136 mg. Just think, your immune system could reap a total of three times the vitamin C benefits it gets when you eat an orange the conventional way and toss the peel.

Oral Health

Do you suffer from bad breath? Put down that chewing gum and reach for a piece of orange peel instead. The peel’s powerful antimicrobial effects are very effective at reducing the presence of bad bacteria in your mouth, granting you not only fresh breath but greater oral health overall!

Additionally, the white part of an orange peel contains a compound called d-limonene that acts as a solvent to remove teeth stains. Just rub the white part of the peel on your teeth, wait 5 minutes and then brush your teeth. Repeat this daily and within a couple weeks, you’ll see results.

Air Freshener

If you’ve got more orange peels than you can eat, here’s something you can do with the leftovers. Bypass the imitation orange air freshener and go for the real deal! If you’ve got a fireplace, toss the peel right in there – it’s highly flammable and will have your home smelling zesty in no time.

No fireplace? Aucun problème! Just fill an orange peel with salt and leave it to sit where needed. The salt will absorb moisture from the air and get rid of any lingering odors while the orange peel replaces them with freshness. You should be able to squeeze a few weeks out of this freshener.

Learn more in the video below!


This Is Why You Should Never Throw Away Banana Peels!

If you’re like most people, you probably see banana and orange peels as nothing more than protection for the goodness that lives underneath. But did you know that those two peels in particular contain a whole host of amazing compounds and nutrients? When you mindlessly toss them in the trash, you’re throwing away lots and lots of potential benefits – benefits we’ll explore in this article.

I guarantee that after learning the truth about banana and orange peels, you’ll never throw them away again!

Banana Peels

Remember, as with oranges, make sure you buy organic and wash the peel thoroughly before you go further.

Banana peels are considerably tougher to chew straight than orange peels. Jessica Orwig writing for Business Insider recommends blending a banana peel into a smoothie or frying, baking or boiling it for 10 minutes to loosen up the tough texture.

Once you’ve got that out of the way, prepare for some awesome benefits!

Wart Removal

In her book Natural Healing Wisdom and Know-How, Amy Rost recommends using a brown or black banana peel to get rid of warts. The peel contains a healthy helping of antioxidants that fight off the oxidative damage responsible for warts.

Just use medical tape to attach the peel to the wart. Leave this to sit overnight. You’ll need to repeat this nightly for roughly three weeks, at which point the wart should be gone.

Depression Treatment

That’s right – a banana peel can help treat depression. No, this method does not involve watching funny videos of people slipping on banana peels. It’s far more scientific than that.

Banana peels contain tryptophan, a chemical that is key for boosting serotonin levels. As an added bonus, if your depression is robbing you of sleep, tryptophan and magnesium-laden banana peel will also help in that area.

Eat one banana peel daily.

Nutrients Galore!

The peel from a single medium-sized banana contains:

  • 12% of your daily fiber, which will improve your digestion, help you lose weight and lower your risk of diabetes.
  • 17% of your daily vitamin C intake, which will boost your immune system.
  • 20% of your daily vitamin B-6 intake, which will help your body convert food into energy more efficiently.

Read more about the nutritional benefits of banana peels in this article.

Treat Bug Bites

Are you getting absolutely ravaged by mosquitoes this summer? Banana peel can help reduce itching and pain. The natural sugars in it will draw mosquito fluid up out of the bite.

Rub the inside of a banana peel on the affected area for a few minutes. Repeat as needed. This will also work for any other sort of insect bite or sting.

Check out more in the video below!

Orange Peels

First things first, it’s imperative that you buy the organic variety of both fruits. Otherwise you’ll be exposed to pesticides and other chemicals. If organic is not an option, have a look at this article to learn how you can wash pesticides off fruits effectively.

Once you’re sure the peel is clean, feel free to go ahead and eat it straight. If you can’t handle the bitterness, consider blending the peel into a smoothie. You can also grate the rind into salad for some zesty flavor.

Alright, now onto the good stuff.

Weight Loss

Orange peels contain an epic amount of fiber. In a recent study, participants who simply added more fiber to their diets – without making any other changes – lost nearly as much weight as those who followed the weight loss recommendations of the American Heart Association.

What’s more, an orange peel actually contains more than twice as much fiber than the fruit itself at 10.6 grams. That works out to over 40% of the daily recommended fiber intake for women looking to lose weight.

Immune Boost

In addition to that epic fiber content, orange peels also contain a large amount of vitamin C – almost twice as much as the fruit itself at 136 mg. Just think, your immune system could reap a total of three times the vitamin C benefits it gets when you eat an orange the conventional way and toss the peel.

Oral Health

Do you suffer from bad breath? Put down that chewing gum and reach for a piece of orange peel instead. The peel’s powerful antimicrobial effects are very effective at reducing the presence of bad bacteria in your mouth, granting you not only fresh breath but greater oral health overall!

Additionally, the white part of an orange peel contains a compound called d-limonene that acts as a solvent to remove teeth stains. Just rub the white part of the peel on your teeth, wait 5 minutes and then brush your teeth. Repeat this daily and within a couple weeks, you’ll see results.

Air Freshener

If you’ve got more orange peels than you can eat, here’s something you can do with the leftovers. Bypass the imitation orange air freshener and go for the real deal! If you’ve got a fireplace, toss the peel right in there – it’s highly flammable and will have your home smelling zesty in no time.

No fireplace? Aucun problème! Just fill an orange peel with salt and leave it to sit where needed. The salt will absorb moisture from the air and get rid of any lingering odors while the orange peel replaces them with freshness. You should be able to squeeze a few weeks out of this freshener.

Learn more in the video below!


This Is Why You Should Never Throw Away Banana Peels!

If you’re like most people, you probably see banana and orange peels as nothing more than protection for the goodness that lives underneath. But did you know that those two peels in particular contain a whole host of amazing compounds and nutrients? When you mindlessly toss them in the trash, you’re throwing away lots and lots of potential benefits – benefits we’ll explore in this article.

I guarantee that after learning the truth about banana and orange peels, you’ll never throw them away again!

Banana Peels

Remember, as with oranges, make sure you buy organic and wash the peel thoroughly before you go further.

Banana peels are considerably tougher to chew straight than orange peels. Jessica Orwig writing for Business Insider recommends blending a banana peel into a smoothie or frying, baking or boiling it for 10 minutes to loosen up the tough texture.

Once you’ve got that out of the way, prepare for some awesome benefits!

Wart Removal

In her book Natural Healing Wisdom and Know-How, Amy Rost recommends using a brown or black banana peel to get rid of warts. The peel contains a healthy helping of antioxidants that fight off the oxidative damage responsible for warts.

Just use medical tape to attach the peel to the wart. Leave this to sit overnight. You’ll need to repeat this nightly for roughly three weeks, at which point the wart should be gone.

Depression Treatment

That’s right – a banana peel can help treat depression. No, this method does not involve watching funny videos of people slipping on banana peels. It’s far more scientific than that.

Banana peels contain tryptophan, a chemical that is key for boosting serotonin levels. As an added bonus, if your depression is robbing you of sleep, tryptophan and magnesium-laden banana peel will also help in that area.

Eat one banana peel daily.

Nutrients Galore!

The peel from a single medium-sized banana contains:

  • 12% of your daily fiber, which will improve your digestion, help you lose weight and lower your risk of diabetes.
  • 17% of your daily vitamin C intake, which will boost your immune system.
  • 20% of your daily vitamin B-6 intake, which will help your body convert food into energy more efficiently.

Read more about the nutritional benefits of banana peels in this article.

Treat Bug Bites

Are you getting absolutely ravaged by mosquitoes this summer? Banana peel can help reduce itching and pain. The natural sugars in it will draw mosquito fluid up out of the bite.

Rub the inside of a banana peel on the affected area for a few minutes. Repeat as needed. This will also work for any other sort of insect bite or sting.

Check out more in the video below!

Orange Peels

First things first, it’s imperative that you buy the organic variety of both fruits. Otherwise you’ll be exposed to pesticides and other chemicals. If organic is not an option, have a look at this article to learn how you can wash pesticides off fruits effectively.

Once you’re sure the peel is clean, feel free to go ahead and eat it straight. If you can’t handle the bitterness, consider blending the peel into a smoothie. You can also grate the rind into salad for some zesty flavor.

Alright, now onto the good stuff.

Weight Loss

Orange peels contain an epic amount of fiber. In a recent study, participants who simply added more fiber to their diets – without making any other changes – lost nearly as much weight as those who followed the weight loss recommendations of the American Heart Association.

What’s more, an orange peel actually contains more than twice as much fiber than the fruit itself at 10.6 grams. That works out to over 40% of the daily recommended fiber intake for women looking to lose weight.

Immune Boost

In addition to that epic fiber content, orange peels also contain a large amount of vitamin C – almost twice as much as the fruit itself at 136 mg. Just think, your immune system could reap a total of three times the vitamin C benefits it gets when you eat an orange the conventional way and toss the peel.

Oral Health

Do you suffer from bad breath? Put down that chewing gum and reach for a piece of orange peel instead. The peel’s powerful antimicrobial effects are very effective at reducing the presence of bad bacteria in your mouth, granting you not only fresh breath but greater oral health overall!

Additionally, the white part of an orange peel contains a compound called d-limonene that acts as a solvent to remove teeth stains. Just rub the white part of the peel on your teeth, wait 5 minutes and then brush your teeth. Repeat this daily and within a couple weeks, you’ll see results.

Air Freshener

If you’ve got more orange peels than you can eat, here’s something you can do with the leftovers. Bypass the imitation orange air freshener and go for the real deal! If you’ve got a fireplace, toss the peel right in there – it’s highly flammable and will have your home smelling zesty in no time.

No fireplace? Aucun problème! Just fill an orange peel with salt and leave it to sit where needed. The salt will absorb moisture from the air and get rid of any lingering odors while the orange peel replaces them with freshness. You should be able to squeeze a few weeks out of this freshener.

Learn more in the video below!


This Is Why You Should Never Throw Away Banana Peels!

If you’re like most people, you probably see banana and orange peels as nothing more than protection for the goodness that lives underneath. But did you know that those two peels in particular contain a whole host of amazing compounds and nutrients? When you mindlessly toss them in the trash, you’re throwing away lots and lots of potential benefits – benefits we’ll explore in this article.

I guarantee that after learning the truth about banana and orange peels, you’ll never throw them away again!

Banana Peels

Remember, as with oranges, make sure you buy organic and wash the peel thoroughly before you go further.

Banana peels are considerably tougher to chew straight than orange peels. Jessica Orwig writing for Business Insider recommends blending a banana peel into a smoothie or frying, baking or boiling it for 10 minutes to loosen up the tough texture.

Once you’ve got that out of the way, prepare for some awesome benefits!

Wart Removal

In her book Natural Healing Wisdom and Know-How, Amy Rost recommends using a brown or black banana peel to get rid of warts. The peel contains a healthy helping of antioxidants that fight off the oxidative damage responsible for warts.

Just use medical tape to attach the peel to the wart. Leave this to sit overnight. You’ll need to repeat this nightly for roughly three weeks, at which point the wart should be gone.

Depression Treatment

That’s right – a banana peel can help treat depression. No, this method does not involve watching funny videos of people slipping on banana peels. It’s far more scientific than that.

Banana peels contain tryptophan, a chemical that is key for boosting serotonin levels. As an added bonus, if your depression is robbing you of sleep, tryptophan and magnesium-laden banana peel will also help in that area.

Eat one banana peel daily.

Nutrients Galore!

The peel from a single medium-sized banana contains:

  • 12% of your daily fiber, which will improve your digestion, help you lose weight and lower your risk of diabetes.
  • 17% of your daily vitamin C intake, which will boost your immune system.
  • 20% of your daily vitamin B-6 intake, which will help your body convert food into energy more efficiently.

Read more about the nutritional benefits of banana peels in this article.

Treat Bug Bites

Are you getting absolutely ravaged by mosquitoes this summer? Banana peel can help reduce itching and pain. The natural sugars in it will draw mosquito fluid up out of the bite.

Rub the inside of a banana peel on the affected area for a few minutes. Repeat as needed. This will also work for any other sort of insect bite or sting.

Check out more in the video below!

Orange Peels

First things first, it’s imperative that you buy the organic variety of both fruits. Otherwise you’ll be exposed to pesticides and other chemicals. If organic is not an option, have a look at this article to learn how you can wash pesticides off fruits effectively.

Once you’re sure the peel is clean, feel free to go ahead and eat it straight. If you can’t handle the bitterness, consider blending the peel into a smoothie. You can also grate the rind into salad for some zesty flavor.

Alright, now onto the good stuff.

Weight Loss

Orange peels contain an epic amount of fiber. In a recent study, participants who simply added more fiber to their diets – without making any other changes – lost nearly as much weight as those who followed the weight loss recommendations of the American Heart Association.

What’s more, an orange peel actually contains more than twice as much fiber than the fruit itself at 10.6 grams. That works out to over 40% of the daily recommended fiber intake for women looking to lose weight.

Immune Boost

In addition to that epic fiber content, orange peels also contain a large amount of vitamin C – almost twice as much as the fruit itself at 136 mg. Just think, your immune system could reap a total of three times the vitamin C benefits it gets when you eat an orange the conventional way and toss the peel.

Oral Health

Do you suffer from bad breath? Put down that chewing gum and reach for a piece of orange peel instead. The peel’s powerful antimicrobial effects are very effective at reducing the presence of bad bacteria in your mouth, granting you not only fresh breath but greater oral health overall!

Additionally, the white part of an orange peel contains a compound called d-limonene that acts as a solvent to remove teeth stains. Just rub the white part of the peel on your teeth, wait 5 minutes and then brush your teeth. Repeat this daily and within a couple weeks, you’ll see results.

Air Freshener

If you’ve got more orange peels than you can eat, here’s something you can do with the leftovers. Bypass the imitation orange air freshener and go for the real deal! If you’ve got a fireplace, toss the peel right in there – it’s highly flammable and will have your home smelling zesty in no time.

No fireplace? Aucun problème! Just fill an orange peel with salt and leave it to sit where needed. The salt will absorb moisture from the air and get rid of any lingering odors while the orange peel replaces them with freshness. You should be able to squeeze a few weeks out of this freshener.

Learn more in the video below!


This Is Why You Should Never Throw Away Banana Peels!

If you’re like most people, you probably see banana and orange peels as nothing more than protection for the goodness that lives underneath. But did you know that those two peels in particular contain a whole host of amazing compounds and nutrients? When you mindlessly toss them in the trash, you’re throwing away lots and lots of potential benefits – benefits we’ll explore in this article.

I guarantee that after learning the truth about banana and orange peels, you’ll never throw them away again!

Banana Peels

Remember, as with oranges, make sure you buy organic and wash the peel thoroughly before you go further.

Banana peels are considerably tougher to chew straight than orange peels. Jessica Orwig writing for Business Insider recommends blending a banana peel into a smoothie or frying, baking or boiling it for 10 minutes to loosen up the tough texture.

Once you’ve got that out of the way, prepare for some awesome benefits!

Wart Removal

In her book Natural Healing Wisdom and Know-How, Amy Rost recommends using a brown or black banana peel to get rid of warts. The peel contains a healthy helping of antioxidants that fight off the oxidative damage responsible for warts.

Just use medical tape to attach the peel to the wart. Leave this to sit overnight. You’ll need to repeat this nightly for roughly three weeks, at which point the wart should be gone.

Depression Treatment

That’s right – a banana peel can help treat depression. No, this method does not involve watching funny videos of people slipping on banana peels. It’s far more scientific than that.

Banana peels contain tryptophan, a chemical that is key for boosting serotonin levels. As an added bonus, if your depression is robbing you of sleep, tryptophan and magnesium-laden banana peel will also help in that area.

Eat one banana peel daily.

Nutrients Galore!

The peel from a single medium-sized banana contains:

  • 12% of your daily fiber, which will improve your digestion, help you lose weight and lower your risk of diabetes.
  • 17% of your daily vitamin C intake, which will boost your immune system.
  • 20% of your daily vitamin B-6 intake, which will help your body convert food into energy more efficiently.

Read more about the nutritional benefits of banana peels in this article.

Treat Bug Bites

Are you getting absolutely ravaged by mosquitoes this summer? Banana peel can help reduce itching and pain. The natural sugars in it will draw mosquito fluid up out of the bite.

Rub the inside of a banana peel on the affected area for a few minutes. Repeat as needed. This will also work for any other sort of insect bite or sting.

Check out more in the video below!

Orange Peels

First things first, it’s imperative that you buy the organic variety of both fruits. Otherwise you’ll be exposed to pesticides and other chemicals. If organic is not an option, have a look at this article to learn how you can wash pesticides off fruits effectively.

Once you’re sure the peel is clean, feel free to go ahead and eat it straight. If you can’t handle the bitterness, consider blending the peel into a smoothie. You can also grate the rind into salad for some zesty flavor.

Alright, now onto the good stuff.

Weight Loss

Orange peels contain an epic amount of fiber. In a recent study, participants who simply added more fiber to their diets – without making any other changes – lost nearly as much weight as those who followed the weight loss recommendations of the American Heart Association.

What’s more, an orange peel actually contains more than twice as much fiber than the fruit itself at 10.6 grams. That works out to over 40% of the daily recommended fiber intake for women looking to lose weight.

Immune Boost

In addition to that epic fiber content, orange peels also contain a large amount of vitamin C – almost twice as much as the fruit itself at 136 mg. Just think, your immune system could reap a total of three times the vitamin C benefits it gets when you eat an orange the conventional way and toss the peel.

Oral Health

Do you suffer from bad breath? Put down that chewing gum and reach for a piece of orange peel instead. The peel’s powerful antimicrobial effects are very effective at reducing the presence of bad bacteria in your mouth, granting you not only fresh breath but greater oral health overall!

Additionally, the white part of an orange peel contains a compound called d-limonene that acts as a solvent to remove teeth stains. Just rub the white part of the peel on your teeth, wait 5 minutes and then brush your teeth. Repeat this daily and within a couple weeks, you’ll see results.

Air Freshener

If you’ve got more orange peels than you can eat, here’s something you can do with the leftovers. Bypass the imitation orange air freshener and go for the real deal! If you’ve got a fireplace, toss the peel right in there – it’s highly flammable and will have your home smelling zesty in no time.

No fireplace? Aucun problème! Just fill an orange peel with salt and leave it to sit where needed. The salt will absorb moisture from the air and get rid of any lingering odors while the orange peel replaces them with freshness. You should be able to squeeze a few weeks out of this freshener.

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Commentaires:

  1. Faris

    Tout à fait d'accord avec elle. L'idée d'un bien, je suis d'accord avec toi.

  2. Shakazshura

    En voyant le sourire de la fortune, il est impoli de déboutonner immédiatement votre portefeuille.



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